まだまだ続く暑い夏。
今日は曇り~雨なので、お日様がない分、
涼しく感じる?
しかし、やっぱり暑い。
作る気も食べる気も無くなっていませんか?
レシピはこちらに⤵
暑い夏にはコレ!鰺の冷や汁
魚、大豆、胡麻、またはナッツで、栄養確保!そして、サラサラとのど越し良く、たべちゃえます。そうめんにも合います。

鯵を焼いて(フライパンでも可)、ほぐして、
冷たいお味噌汁と合わせる感じです。

そのままでも、
ご飯にも、
麺にも、
お好みで~♪

来週の料理教室でもお教えしますが、
過去の教室でも、
大好評の夏の一品です。

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自宅レッスン 8月以降の日程、
ご相談の上決定いたします。
詳細は、お問い合わせくださいませ。
また、
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oishika096+mam@gmail.com
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素敵なお土産もご用意しています。
お一人でも、安心してお越しください。
ほとんどの方が、お一人でのご参加です。
もちろん、お友達お誘いして、
来ていただければ、とっても嬉しいです。
お会いできることを楽しみにしております。

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