豆苗が熱い！
まだ、青菜の価格が高い今、
豆苗は1袋100円くらい。
しかも、切り取ったあとも、
そのまま袋ごと、水栽培したら、
2度、3度食されます。
栄養も豊富。
ビタミンC、βカロチン、ビタミンEなど、
女性に嬉しい成分が。
そう、美容、アンチエイジングにいいんですよ～♪
スープにしてみました。
しかも、磯の香おり豊にね。
レシピは、ココから見てください。
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＜教室のご案内＞
10月2日（火） 大久保北コミセン
魚が好きになる！美味しい食べ方「基本の魚料理」
・ブリ大根・鯖の味噌煮・小鯵の南蛮漬け
・ごはん・船場汁・杏仁
1300円
お申込み 935-3588
10月13日（土） 大久保北コミセン
魚が好きになる！美味しい食べ方
魚のさばき方（アジ）ごはん、汁、デザート
＊魚は天候・仕入れ状況により変更の場合もあります。
1300円
お申込み 935-3588
自宅教室の日程はご相談ください。
oishika096+mam@gmail.com
お申込み・お問い合わせお待ちしています。
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豆苗は1袋100円くらい。
しかも、切り取ったあとも、
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Comment包丁、まな板いらずで、煮た豆苗と、生の豆苗の2つの食感と味が楽しめます。豆苗、トマト、湯葉（畑の物）と海苔、昆布（海の物）の美味しい旨み、整いました。
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・ブリ大根・鯖の味噌煮・小鯵の南蛮漬け
・ごはん・船場汁・杏仁
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10月13日（土） 大久保北コミセン
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＊魚は天候・仕入れ状況により変更の場合もあります。
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